Biljke Za Liječenje Poremećaja Metabolizma Masti

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:48

Dijeta za liječenje gojaznosti

Postoje mnoge preporuke za liječenje poremećaja metabolizma masti. Ponekad ljekari tvrde da su ovi poremećaji povezani s promjenama na hormonalnom nivou, te stoga nema smisla boriti se protiv prirodne konstitucije. Ali ova izjava postoji za one koji ne žele raditi kako bi se riješili "radnog kukuruza".

Prejedanje i neaktivan način života često dovode do prekomjerne težine. Do povećanog nakupljanja masti u tijelu dolazi kada se energija dobivena hranom ne troši, već akumulira. Ponekad jedenje djeluje kao zamjena za drugu potrebu, na primjer, nedostatak komunikacije, usamljeno.

Vodič za

vrtlare Rasadnici biljaka Prodavnice robe za vikendice Studiji pejzažnog dizajna

Ne idite na munjevitu dijetu. Dijabetes je često uzrokovan sistematskim prejedanjem, neuravnoteženom prehranom i povezanom pretilošću. Morate sebi postaviti cilj i promijeniti način prehrane, a tijekom dugotrajnog tečaja mršavljenja više se krećite, odvraćajte pažnju od razmišljanja o hrani, postanite disciplinirani, kako u jelu, tako i u izvođenju fizičkih vježbi.

Prvo, trebate se pozabaviti sprečavanjem ošamućenja cijelog organizma. Postoji mišljenje da je glavni razlog slaganja tijela nepravilna prehrana. Započnite jesti salate za čišćenje. Da biste to učinili, možete koristiti bijeli i crveni kupus, kuvanu repu, sirovu šargarepu, tikvice, sok od jednog limuna i luk. U salatu je dobro dodati gomolje artičoke.

Sve sameljite i začinite salatu mješavinom limunovog soka i žlice biljnog ulja. Dovoljno je svakodnevno jesti 1,5-2 kg povrća i voća. Monotonost prehrane može se nadvladati uvođenjem drugog povrća, voća - rotkvica, jabuka, grejpa, začinskog bilja. Nakon tri dana biljne dijete, možete prijeći na trodnevnu dijetu s proteinima.

Ujutro - jabuke, 2 kuvana jaja, nakon nekog vremena - kuhana na pari ili kuvana riba. Za ručak - čaša kuhane riže sa žličicom biljnog ulja, navečer - čaša mlijeka, a noću - nemasni svježi sir. Sedmog dana opskrbite se sa 1,5 litre kefira s malo masnoće. Takva tjedna dijeta omogućit će vam uklanjanje 2 kg viška kilograma.

Ako želite raznolikost jelovnika svaki dan, možete predložiti sljedeću shemu svaki dan:

1) Ujutro - kafa bez šećera, za ručak - 2 tvrdo kuhana jaja, kupus salata s biljnim uljem i čaša soka od paradajza, u navečer - riba.

2) Ujutro - kafa sa krekerima, za ručak - pržene tikvice, za večeru - 2 tvrdo kuhana jaja, kriška (100 g) govedine, čaša kefira.

3) Ujutro - kafa sa krekerima, za ručak - riba, salata od kupusa, za večeru - 2 jaja, govedina, salata od kupusa.

4) Ujutro - sirovo jaje, kuvana šargarepa sa biljnim uljem, malo sira, za večeru - voće.

5) Sirova šargarepa sa limunovim sokom, riba i čaša soka od paradajza, voće - sve to rasporedite i konzumirajte tokom dana.

6) Kuvana noga, salata od kupusa, 2 jaja, sirova šargarepa sa biljnim uljem.

7) Za doručak - čaj, za ručak - govedina, voće, za večeru - riba.

8) Ujutro - kafa, popodne - salata od kupusa i kuvana noga, uveče - sirova šargarepa.

9) Ujutro - sirova mrkva sa limunovim sokom, popodne - riba sa sokom od paradajza, uveče - voće.

10) Ujutro - kafa, za ručak - sirovo jaje, kuvana šargarepa sa biljnim uljem, malo sira, uveče - voće.

11) Ujutro - kafa sa krekerima, pržene tikvice, popodne - dva jaja, komad govedine, uveče - kupus salata.

12) Ujutro - kafa sa krutonima, popodne - riba, salata od kupusa, uveče - komad govedine, čaša kefira.

13) Ujutro - kafa, ručak - 2 jaja, salata od kupusa i sok od paradajza, uveče - riba. Korisno je u prehranu uključiti 2-3 češnja češnjaka dnevno, smanjuje razinu masnoće u krvi.

Glavni uvjet je isključiti šećer, alkohol, slatkiše od brašna, piti što više vode. Lako je uočiti da ova dijeta nudi princip - pijte kafu i mršavite. Činjenica je da kafa pojačava otkucaje srca, ubrzavajući sagorijevanje kalorija. Zeleni čaj takođe ubrzava metabolizam za 10-15% i pomaže u oslobađanju masnih kiselina iz masnog tkiva.

Poznati vrtni korov pomoći će uspostaviti metabolizam masti - obično tekuće. Omogućava vam čišćenje tijela. Da bi to učinili, biljka sanjanja prolazi kroz mlin za meso i nakon cijeđenja piju sok: 1-2 žlice. kašike tri puta dnevno. Postepeno, u roku od 10 dana, možete popiti količinu popijenog soka na pola čaše. U jesen, umjesto tuposti, možete koristiti sok od redova ili čaj od redova, a zimi najbolje odgovaraju mekinje. Sadrže vitamine B1, E, kalijum, kalcijum, magnezijum, soli fluorida. Sadrže vlakna koja apsorbiraju vodu poput sunđera.

Inače, u tim slučajevima nije potrebno tražiti proizvode s tioktonskom (lipoičnom) kiselinom. Nalazi se u svim biljnim proizvodima, jer je koenzim i igra važnu ulogu u pretvorbi α-ketoglutarne kiseline u ciklusu limunske kiseline (Krebsov ciklus), tj. u energiji tijela. Važan dio gubitka kilograma je ograničavanje unosa visokokalorične hrane poput šećera koja se brzo pretvara u masnoću. Stoga je toliko važno da u svoju prehranu ne uključujete topive ugljikohidrate. U periodu takvog čišćenja u prehranu treba uvesti zobene pahuljice na vodi sa biljnim uljem, za ručak - vegetarijansku supu od kupusa, dinstano povrće, hljeb s mekinjama.

Oglasna ploča

Mačići na prodaju Štenad na prodaju Konji na prodaju

Ako vaš želudac ne podnosi puno sirovog povrća, koristite drugu hranu, ali pokušajte svakodnevno piti puno tečnosti. Zimi i rano proljeće preporučuje se piti čaj od lišća breze i preslice, koji se miješaju u jednakim količinama, dodaju se 0,5 dijela lista koprive i šipka, biljka maslačka.

Kašika rezultirajuće smjese skuha se u čaši kipuće vode i pije tokom dana. Korisno je ovaj čaj za 2-3 tjedna zamijeniti drugim: krhkom krhkom - 3 dijela, korijenom maslačka - 1 dijelom, celerom ili repu - 1 dijelom. Nakon toga ponovo promijenite sastav čaja: kukuruzna svila - 5 dijelova, kora krkavine - 3 dijela, korijen cikorije - 3 dijela, sjeme peršina - 1 dio, sjeme komorača - 1 dio. Kuhajte kolekciju 30 minuta, a zatim insistirajte na istom vremenu i pijte čašu 2-3 puta dnevno. Sastav ove ili one kolekcije može uključivati bilje poput amaranta, lišća jabuke, brusnice, ogrozda, korijena elekampana.

Promotrite kako se osjećate s različitim dijetama i utvrdite što vam najbolje odgovara kako biste utvrdili koja je bolje prihvaćena: životinjske ili biljne masti. Teško je odgovoriti na ovo pitanje bez posebnog eksperimenta na sebi. Da biste to učinili, trebate odabrati nekoliko dana u lunarnom kalendaru s mladim mjesecom pod znakom Blizanaca, Vage ili Vodenjaka i pokušati jesti hranu bogatu biljnim ili životinjskim mastima. Reakcija tijela će pokazati što je prikladnije, što je korisno, a što štetno, možda će trebati tri mjeseca.

Mlijeko čička koristi se za akutni, toksični hepatitis, kao laksativ, koleretik, za holelitijazu, kao i za bolesti krvožilnog sistema, za hipertenziju, hemoroide, za pleuritis, bronhitis, peritonitis, holangitis, kolitis, gojaznost, bolesti genitourinarnog sistema i kao hemostatski agens sa povredama.

Kod bolesti gušterače mlijek čička neće imati brz blagotvoran učinak, bolje je piti čaj od lišća trputca. Da biste normalizirali lučenje gušterače i kao sedativ, pripremite infuziju iz zbirke: biljka zobi, cvjetovi stolisnika, cvasti trave i nevena (1: 1: 1).

Kašiku kolekcije prelijte sa dvije čaše kipuće vode i pustite da se kuha 30 minuta. Piti 4-5 puta dnevno 15 minuta pre jela.