Kako Poboljšati Lijeno Crijevo Biljkama

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 13:48

Sve vrste bolesti za 99% uzrokuju zatvor i bolna stanja crijeva. U narodnoj medicini vrijedi princip: jamstvo dobrog zdravlja je čisto crijevo, pa svaki tretman mora započeti s njegovim pročišćavanjem.

Blokade u crijevima, slabljenje njegove unutarnje energije i peristaltiku potiču rafinirana hrana, meso na štetu grubih vlakana, svježe bilje, povrće i voće. Da biste poboljšali crijevnu peristaltiku, to morate redovito raditi. Ometa rad crijeva i umjetno suzbija nagon za defekacijom. Njegov ritam remeti i kasno ustajanje, jutarnja gužva, promjena uobičajenih uslova života i rada. Utvrđeno je da je ritam oslobađanja crijeva pod kontrolom moždane kore. Centri lumbalne i sakralne kičmene moždine uključeni su u provođenje odgovarajućeg refleksa.

× Vrtlarski priručnik Rasadnici biljaka Prodavnice robe za vikendice Studija pejzažnog dizajna

Uz tromo crijevo, lagana umjerena napetost mišića stimulira osnovne funkcije gastrointestinalnog trakta, a intenzivna ga inhibira. Masaža trbuha jedan je od najbržih i najpouzdanijih lijekova. Masaža se može raditi noću prije spavanja ili neposredno nakon spavanja. Nakon takve masaže možda ćete osjetiti potrebu da ispraznite crijeva. Prvo trljajte trbušnu šupljinu preko debelog crijeva i rektuma, počevši od dolje lijevo i postupno se krećući udesno, a zatim prema gore. Izvodite pokrete masaže u smjeru kazaljke na satu 9-18 puta. Otkrivši bolno područje, trljajte ga dok osjećaji bola ne nestanu.

Nakon spavanja, ležeći na leđima, privucite koljena na prsa, obuhvatite ih rukama. Dodirnite koljena čelom, zadržite se u ovom položaju i jednom udahnite i izdahnite, održavajući ravnotežu. Opustite se, spustite noge, uzmite jedan udah-izdah, ležeći na leđima u položaju morske zvijezde, raširenih ruku i nogu.

Ponovite vježbu, napravivši tri udisaja-izdisaja uz održavanje ravnoteže i isto toliko u pozi morske zvijezde. S novim ponavljanjem vježbe, napravite pet udaha, a zatim to učinite sa 7 udaha.

Spustite se na koljena i laktove. Naizmjenično, 7 puta za podizanje natrag i gore što je više moguće jednu nogu, a zatim drugu.

Desnu ruku omotajte vlažnom, dobro iscijeđenom krpom i 5-10 puta pomičite duž desne strane trbuha odozdo prema gore do rebra. Zatim učinite isto lijevom rukom na lijevoj strani trbuha. Ponovite ove postupke naizmjenično 3-4 puta. Laksativ se ne smije koristiti. Svaki dan morate raditi masažu.

Ne ustajući iz kreveta, rade još jednu vježbu. Iz sklonjenog položaja podignite i spustite gornji dio tijela bez oslanjanja na ruke. Ponovite, polako, 20-30 puta, zatim laganim korakom, napravite 30 čučnjeva.

Lezite na trbuh, savijte koljena i uhvatite se za gležnjeve rukama. Otrgnite gornji dio tijela, koljena i kukove od poda što je više moguće. Zadržati se u izvučenoj poziciji luka. Udahnite - povećajte napetost, izdahnite - popustite. Opustite se, stavljajući kukove i prsa na pod, bez otpuštanja nogu, ponovite vježbu, čineći tri udaha-izdaha, na sljedećem ponavljanju, uzmite pet udaha-izdaha, a zatim sedam udaha-izdaha. Opustite se puštajući noge. Ležeći na trbuhu, udahnite sedam puta.

× Oglasna ploča Mačići na prodaju Štenad na prodaju Konji na prodaju

Pored svakodnevne upotrebe repe, ujutro, bez ustajanja iz kreveta, lezite na leđa, savijte koljena i kažiprstom desne ruke pritiskajte pupak dok ne osjetite puls, držite 10-15 dana minuta. Ako ne možete odmah osjetiti udaranje arterije, trebate izdahnuti i pokušati ponovo. Ovu masažu treba izvoditi svakodnevno dok se stolica ne normalizira. Jedan mjesec je dovoljan i za naj lijenija crijeva.

Nakon toga korisno je crijeva očistiti klistirkom.

S tromim crijevima, kuje se trputac, cijela biljka s korijenom. Ukuvajte čašu kipuće vode, prokuhajte 10-15 minuta. Piti 3 puta u jednom danu.

Zimi će pomoći sok od luka, 15-20 kapi, također 3 puta dnevno prije jela.

Poželjno je, čak i obavezno, očistiti tijelo, crijeva, jetru posebnom prehranom, ako je moguće postom. Ova metoda se pokazala učinkovitom: pripremite 1 čašu soka od repe, 1 žlica. l. limunov sok za 2 litre. vode i klistir.

Regulira probavu svježe pripremljenim sokom od krumpira ili odvarom zobnih zrna - 1/2 šalice 2-3 puta dnevno tokom dvije sedmice. Grašak u prahu pomaže ako ga jedete 1 kašičicu dnevno.

Mljevene pšenične mekinje prelijevaju se kipućom vodom 30 minuta, zatim se voda ocijedi, a kaša se jede prvo u 1-2 kašičice, a zatim 1-2 kašike, moguće je zajedno s drugom hranom.

Infuzija čičkovog sjemena (čička) nakon parenja njihove knedle veličine male šake u čaši kipuće vode. Morate se vinuti dva sata i piti do 1/2 šalice ove infuzije odjednom.

Infuzija anisa - 1 kašičica, skuvana u čaši kipuće vode nakon 20 minuta infuzije, pije se tokom dana za 3-4 doze.

Hrana s visokim sadržajem biljnih vlakana i pektinskih supstanci djeluje prirodno stimulirajuće na pokretljivost crijeva: mrkva, bundeva, repa, kiseli kupus, repa, rotkvica, krastavci, hren. Koreni artičoke dobro reguliraju probavu, mogu se jesti sirovi u salatama, kao i sušeni, kuhani. Korijeni maslačka, pripremljeni kao kafa po stopi od 1 žličice. čašu kipuće vode, regulišu ne samo aktivnost crijeva, već i pozitivno utječu na funkciju gušterače i jetre. Sirove jabuke, šljive, dinje treba, ako je moguće, uključiti u prehranu u različito doba godine. Zimi može biti korisno sušeno voće na pari - suve šljive, smokve, kajsije, heljda, ječam, zobene pahuljice.

Hrana treba da sadrži smeđi hleb, povrće, kiselo mleko. Posebno je korisno jesti jogurt na prazan želudac, kefir bez šećera i hljeba, a također popiti čašu hladne vode. Jedenje kuhane repe sa biljnim uljem aktivira crijeva. Obratite pažnju na prehranu koja se sastoji uglavnom od povrća i voća s ograničenom količinom soli, začina, životinjskih proteina i pokušajte isključiti rafiniranu hranu.

Želimo vam uspjeh i budite zdravi!